Massage Douarnenez : En institut

Je propose un massage prénatal spécifiquement conçu pour aider les futures mamans pendant leur grossesse. Chaque grossesse est différente, et chaque future maman a besoin d'un accompagnement particulier, adapté en fonction de ses propres besoins. La grossesse est un profond bouleversement sur tous les plans, ainsi les femmes enceintes ont besoin d'une attention particulière durant cette période.

Le massage future maman est fait à partir de mouvements lents et enveloppants, et de doux étirements pour libérer les tensions. Il permet une profonde détente pour la future maman ainsi que pour son bébé in-utéro. Car plus maman est détendue, plus bébé en ressentira les bienfaits ! Le massage prénatal aide la future maman à entrer en contact avec bébé et de profiter de ce moment de détente et d'échange.

De plus, l'accompagnement en sophrologie prénatale est un atout supplémentaire pour vous aider à aborder une grossesse des plus sereines possible.

Vous êtes enceinte et recherchez des massages pour vous aider à préparer votre accouchement ? Contactez-moi maintenant !

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Parce que devenir maman est une étape importante dans la vie d’une femme, et que la grossesse provoque de grands bouleversements, la jeune maman a besoin de faire une pause. Le massage jeune maman permet de se ressourcer après l’accouchement, de se sentir vraiment détendue et apaisée. Ainsi il va permettre d’aider la jeune maman à reprendre contact avec son corps, afin de se sentir bien dans son corps de femme.

Le massage postnatal est un massage doux et enveloppant, composé de grands effleurages, afin que la jeune maman profite pleinement de ce moment unique et cocooning.

Contactez-moi pour plus d'informations sur le massage pour jeune maman.

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Pour bébé

Interaction : Il permet d’établir un lien d’attachement sécurisé entre vous et votre bébé. Il peut profiter d’une attention particulière, se sentant respecté et aimé. Ce lien est essentiel pour le bon développement physique et psychologique du nourrisson.

Stimulation : Le massage et le toucher nourrissant stimulent tous les systèmes corporels de bébé : circulatoire, digestif, nerveux, respiratoire, vestibulaire (coordination et équilibre)… Il stimule le développement du langage et la prise de conscience de l’esprit et du corps.

Soulagement : Le massage bébé peut aider à résoudre de nombreux problèmes courants tels que la constipation, les crampes digestives, les coliques…

Relaxation : La relaxation peut se traduire par une régulation du sommeil ou une réduction des hormones de stress. Le massage augmente le taux d’hormones de bien-être tels que les endorphines et la dopamine.

Pour vous parents

A chaque séance, nous prenons le temps pour pouvoir respecter au mieux le rythme de bébé. Les séances sont structurées de manière à faciliter le massage des bébés et à permettre aux parents d'apprendre les mouvements en même temps. Une séance de massage bébé se déroule ainsi :

Vous cherchez à en savoir plus sur mes séances de massage pour bébés ? Contactez-moi dès maintenant !

Je vous propose un temps de relaxation afin que vous puissiez, parents, prendre contact tout en douceur avec votre bébé.

Je vous montre les gestes du protocole de massage, puis nous prenons un temps pour échanger et adapter les mouvements en fonction de chacun.

À la fin de la séance, je vous remets un fichier avec les mouvements de massage que vous aurez appris.

Vous pouvez commencer dès le 4ème mois de grossesse !

Vous et votre partenaire recherchez des massages en couple spécifiques à la grossesse ? Contactez-moi dès maintenant !

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Les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager les tensions, grâce à des mouvements glissés, des effleurements, des pressions douces, et des étirements, mais aussi des gestes plus fermes, comme le pétrissage. Le massage californien permet une profonde relaxation physique et psychique et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi.

Grâce aux mouvements harmonieux et fluides exercés tout au long de la séance, il permet d'apaiser les émotions et de relâcher les tensions corporelles. Il aide à lutter efficacement contre le stress et retrouver son calme intérieur.

Ce massage aide à se reconnecter pour faire ressortir les tensions physiques et psychologiques. Il est aussi parfait juste pour le plaisir de se détendre.

Prenez un rendez-vous avec moi pour une séance de massage californien !

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Tout en s’amusant, le massage en famille permet de prendre un temps ensemble, d’échanger, de communiquer différemment et de se respecter. Il aide petits et grands à s’approprier des outils de détente et de relaxation. Ce moment de partage et de complicité au sein de la famille favorise un mode de communication affectif, non verbal, et sécurisant.

La notion de respect de l’autre est essentielle. C’est pourquoi avant de commencer un massage, le masseur demande la permission au massé, puis le remercie à la fin. Chacun est libre d’accepter ou de refuser ce massage. En cas de refus, la personne observe les autres participants sans les déranger et pourra rejoindre l’activité quand elle le souhaite.

C’est un formidable outil pour améliorer la qualité de vie des enfants et des parents.

Réservez votre prochain atelier de massage en famille !

Cet atelier massage à l'école, est proposé aux écoles, aux structures sociales, aux associations...

Il consiste en l'apprentissage d'une routine de 15 mouvements de massage sur 4 à 6 séances. Ces mouvements sont simples et ludiques et associés à des images, ce qui permet aux enfants de les pratiquer facilement. Une fois acquise par les enfants, la routine s’effectue en une dizaine de minutes et peut-être mise en place au quotidien par les enseignants.

Lors de la pratique du massage, les enfants sont invités à exprimer à leur camarade de qui ils reçoivent le massage, leur préférence quant à la pression des mouvements. L’enfant qui donne le massage apprend à ajuster et respecter l’autre.

Je vous propose un massage du dos à la bougie pour une profonde détente. La chaleur de la cire permet de décontracter les tensions musculaires accumulées. De plus, elle permet de garder une peau lisse et bien hydratée.

Avec un doux parfum qui se dégage, l'atmosphère entière se transforme et agit directement sur vos sens. Laissez-vous tenter par des senteurs de thé vert, de monoï, de fleurs de cerisier ou bien encore de caramel au beurre salé.

Ce type de massage spécifique est unique et peut être adapté aux besoins de chacune.

Prenez rendez-vous avec moi pour un massage du dos à la bougie.

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La première formule de sophro-massage que je propose est un mélange entre la sophrologie et le massage.

Je vous invite grâce au terpnos logos ( voix douce et lente du sophrologue) à détendre votre esprit afin de lâcher prise pendant le massage. Après quelques respirations lentes et calmes, chaque partie du corps est appelée à se détendre par de légères pressions. Puis je vous amène à des visualisations positives afin de vous aider à vous recentrer sur vous-même.

Cette formule de sophro-massage est un excellent moyen de travailler sur votre corps et votre esprit en même temps pour une relaxation complète.

La deuxième formule de sophro massage que je propose est idéale pour les personnes ayant du mal à lâcher prise rapidement. 

Dans cette formule, je vous propose 30 minutes de sophrologie pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la sophrologie, puis un massage relaxant de la durée souhaitée, 30 min, 1h ou 1h30.

La première partie de la séance permet de travailler sa respiration, ou un objectif précis souhaité, puis de relâcher le mental pour entrer dans une profonde détente. Puis on passe à la seconde partie de la séance qui est le massage.

Le sophro-massage a un effet immédiat et durable qui permet au fil des séances d'acquérir plus de sérénité et de bien-être.